Errendimendu handiko prestakuntza tekniko eta mentala atezainentzat — campus TXEMA BENITEZ Goalkeeper Academy

TBACADEMY

Atezainentzako entrenamendu espezifikoa

Errendimendu handiko prestakuntza tekniko eta mentala atezainentzat.

twofive markarekin lotutako proiektua, atezainentzako materialean espezializatua.

Izena eman Ikusi entrenamenduak Ikusi galeria

Zertan dihardugu

Atezain postuaren eskakizunetara egokituta: teknikak, partidaren irakurketa eta segurtasuna.

Blokeoa eta baloiarekin segurtasuna

Heltzeak, errebotesak eta espazioaren kontrola, arrisku gutxiagotzeko.
Erreflexuak eta erreakzio abiadura

Jario askotariko pizgarriak, erantzun denborak laburtzeko eta presiopean eraginkortasuna hobetzeko.
Joko airekoa eta irteerak

Gurutzadak, altuera eta irteeretako momentua, joko airean segurtasunez lehiatzeko.
Bat kontra bat

Profilak, distantziak eta erabakiak, hurrik eta gol egoeretan.
Oinekin jokoa

Taldea oinez laguntzea, irteera garbia eta presioaren gaineko irakurketa.
Kokapena eta jokoaren irakurketa

Kokapena, baloi-lerroa eta aurreikuspena, interbenzio bakoitzean eskuragarri egon dadin.
Erabakiak hartzea

Irteeren irizpidea, denboraren kudeaketa eta arriskuaren gaineko erabakiak partidaren araberakoak.
Prestaketa mentala eta konfiantza

Ohitura eta errutina xumeak, lasai eta fokuduta lehiatzeko.

Akademiak, teknifikazioak eta aurretemporadak

Hiru formatu denboraldiaren unearen arabera: academy urte osoan, teknifikazioa oporraldian eta aurretemporadak beren taldeekin hasi aurretik.

Izena eman

Entrenamenduak

Kontsultatu gure eskuragarritasuna, txandak eta egoitza eguneratuak zure kategoriaren arabera WhatsApp edo gure Linktree bidez.

Banakako saioak

Helburu pertsonaletan arreta, ariketak eta kargak unearen arabera arduratsuz egokituta.

Arreta %100 pertsonalizatua
Helburu eta plan egokituak zure unera
Zuzenketa tekniko zehatza
Karga arduratsuz egokituta

Azpitalde txikiak

Espazio laburretan lan espezifikoa, partidetako egoera tipikoen errepikapena, kalitate teknikoa mantenduz.

Espazio laburretan lan espezifikoa
Partidetako egoeren errepikapena
Kalitate teknikoa serie bakoitzean
Erritmoa eta elkarbizitza taldean

Atezainen teknikazioa

Postuaren keinu gakoetan zentratutako blokeak: oinak, eskuak, irteerak eta oinarrizko komunikazioa.

Keinu gakoak: oinak, eskuak eta irteerak
Postuaren bloke espezifikoak
Progresio ordenatua eta segurua
Oinarrizko komunikazioa arean

Egun edo akademia formatua

Praktika-bolumena, atsedenak eta saio bakoitzeko helburu argiak uztartzen dituzten formatu intentsiboak.

Formatu intentsibo helburu argiekin
Praktika-bolumen ondo planifikatua
Atseden eta karga orekatua
Akademiaren giroa eta eskakizun teknikoa

Klubekin elkarlana

Atezainaren lan espezifikoa indartzeko nahi duten egitura sportiboei laguntza puntuala, haien planifikazioaren barruan.

Atezainaren lan espezifikorako laguntza
Klubaren planifikaziora egokitua
Saio puntualak edo periodikoak
Talde teknikoarekin koordinazioa

Metodologia

Lana atezainaren adinaren, mailaren eta helburuaren arabera antolatzen da. Edukia irizpideonekin doitzen da, ordena, segurtasuna eta konfiantza indartzeko.

Zuzenketa teknikoa

Irizpide argiak eta doikuntza progresiboak, keinu eraginkor eta egonkorrak finkatzeko.
Asmozko errepikapena

Keinuaren kalitatera bideratutako serieak, atseden denbora egokiak errespetatuz.
Partidetako egoerak

Jokoaren antzeko testuinguruak, entrenatutakoa erabaki zailagoetara eramateko.
Hobekuntza progresiboa

Kargak eta konplexutasuna atezaina prest dagoenean igotzen dira, teknika arriskuan jarri gabe.
Konfiantza eta segurtasuna

Komunikazioan arreta, rol argiak eta lehiatzeko lasaitasuna.
Atezainaren lana

Postuaren benetako eskakizunei lehentasuna: denborak, espazioak eta baloiarekin kontaktua.